28日間レッスン５日目

28日間レッスン５日目の課題に取り組みます。

今回の課題も、
わくわく楽しく取り組むのだー

この本との出合いについてはこちらの記事を読んでくださいね。

レッスン５日目の課題は？

過去のすべてのできごとにマルをつける

これが今回の課題です。

いいことも悪いこともいろんなことがあって、今の自分がいる。
過去にあったことまるごと全部に○「マル」をつけて、これまでの
自分のことをほめちゃおう。

過ぎたことにクヨクヨせずに、前を向いて進むレッスンとも言えますね。

過去を振り返ってみると、最近のことでもだいぶ昔のことでも、
いいこともあれば悪いこともあったし、「あのときなんであんなことを
したんだろう」「あんなことしなければよかった」なんてことも
ゴロゴロと出てきますが。

「今までよくがんばってきたよね」と心の中で過去の自分に声をかける。

「そうそう、どのできごとも、マル！」

いいことも悪いこともあった、後悔することもあるけど、

それはそれ。

終わったことはもう変えられないこと。

何があっても、今できることは前を向いて先に進むことしかないから。

「どんな過去があっても、これから幸せになっていい」
そんな言葉がこの本の中に出てきて、とても励まされます🌟

最後にこんなふうに自分に声をかけて、このレッスンを終えたいと思います。

今まで私ががんばってきたおかげで、これからはご褒美を受け取るだけでいいよ。

過去のすべてのできごとにマルをつけて、先に進んでいこう！