28日間レッスン３日目

28日間レッスンの３日目です。

夢は叶うと信じて、

わくわく楽しく取り組むのだー

この本との出合いについてはこちらの記事を読んでくださいね。

レッスン３日目の課題は？

何かに取り組むときに

「どうせ無理かもしれないけど」

とか、

「ダメだったらごめんね」

とか、

そういうネガティブな言葉をわざわざ言わない。

言ったことは本当になってしまうから。

ポジティブな言葉を日常的に使えば、気持ちも明るくなり、良いことも起こりやすくなる。だからといってポジティブな言葉が言えないときもある。そんなとき、ポジティブな言葉が言えなくてもいいけど、わざわざネガティブな言葉も言わない。

余計なことは言わないのが一番。

言ってしまったら、頭の中で今の言葉を取り消す！

ネガティブな言葉を減らしてポジティブな言葉を増やすべし！ですね。

「何か自分の悪い口ぐせはあるかな？」

と、探しながら一日を過ごしてみたところ。

意外とネガティブな口ぐせを見つけることはなく夜になり。

ドライヤーで髪を乾かしながらなんとなく考えごとをしているときに、一つ口ぐせを発見しました。↓

あっ、これは良くない口ぐせかも。

そういえば、やだなーって心の中でよく言ってるような気がする。

さっそく取り消してみよう。

→「さー、次、つぎ！」と前向きな言葉に変換！

こんな感じかな？

過去の嫌だったことを思い出したときは、終わったことを考えずに次いってみようって思うことにしよう。

さー次に取り組むのはどんなことでしょうね。実は本の次のページをちらっと見ちゃってますが、また次の投稿でお話しますね⭐️